Category Archives: Gaya Hidup

MENGAPA TIDUR PENTING UNTUK MENCAPAI TUJUAN ANDA

Anda bekerja keras untuk mencapai sasaran kebugaran Anda. Anda memiliki visi yang terlihat, dan motivasi untuk sampai ke sana. Anda telah mengatur pola makan Anda, menyisihkan waktu untuk berolahraga, dan Anda telah beralih dari soda ke air. Besar! Tetapi apakah Anda membangun istirahat dalam rutinitas Anda? Hari istirahat adalah hari dalam seminggu ketika Anda dengan sengaja tidak berolahraga‚Ķ Read More »